2004年07月29日
睡眠時間は７時間
子供の頃、「ゲームは一日一時間！」と迷惑なことを言ってくれるゲーム会社があったが、今にして思えば明確な根拠は無かったように思う。
さて、大規模調査の結果、睡眠時間の適性時間は7時間という記事を見つけた。
日本人約１１万人の睡眠時間を調べたところ、７時間（６．５～７．４時間）の人が死亡率が最も低く、それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約１０年間の追跡調査で分かった。米国の大規模調査でも７時間睡眠が最も死亡率が低かったが、今回、日本人の大規模調査でも同様の結果となった。[nikkansports.com]
ちなみに、自分は５時間前後なので一般的に早死にする事になるらしい。
ネット中毒の駄目人間系の人々は軒並み睡眠時間が短そうだがいかがなモンでしょうか？
投稿者 zakq : 2004年07月29日 22:54[ 気になったネタ]
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.dame-z.com/mt/mt-tb.cgi/166